龙爪菇具有抗氧化、抗肿瘤、降血脂、增强免疫力、抗炎等功效和作用，详情如下：

1.抗氧化：龙爪菇富含多种抗氧化物质，能够清除体内自由基，延缓细胞老化，预防心血管疾病等。

2.抗肿瘤：龙爪菇中的活性物质能够抑制肿瘤细胞的生长和扩散，具有一定的抗肿瘤作用，有助于预防和治疗肿瘤。

3.降血脂：龙爪菇中的多种有效成分能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量，有利于预防和调节高脂血症。

4.增强免疫力：龙爪菇中富含多种多糖类物质，能够增强机体的免疫功能，提高抵抗力，预防感染和疾病。

5.抗炎：龙爪菇中的活性成分具有抗炎作用，能够减轻炎症反应，缓解疼痛和不适，对于炎症性疾病有一定的辅助治疗作用。

除以上功效与作用外，还有促进消化、抗衰老、改善睡眠质量等其他功效与作用。