眼睛是能够感知光线的一个器官，它能够很好的探测周围环境的明暗带人们看遍世间的各种美景。但是眼睛也是非常容易出现问题的器官，比如一些人会在一觉睡起来的时候，发生眼睛肿胀的现象。这种情况究竟是哪些原因所造成的呢？接下来就来具体介绍一下。

1、晚上喝水过多

生活中很多人的身体素质是非常好的，在吃各种食物之后都会迅速被吸收。这类人群如果在晚上的时候喝了很多的水，那么第二天睡醒起来之后，眼睛就会肿起来，这种现象是非常正常的，不会对身体造成任何的伤害和负面影响，在过一段时间之后，眼睛肿胀的情况就会自动消失。

2、睡眠不足

一觉睡起来眼睛肿了也有可能是睡眠不足所引起的，如果患者平时工作是比较繁忙的，经常晚上熬夜加班，那么时间久了之后，就会因为睡眠不足而引起眼睛肿胀的反应。想要改善这种情况，就需要积极调整睡眠时间，晚上的时候尽量少熬夜，不要为了工作，而忽略了身体健康。

3、过敏

眼睛部位的皮肤是比较娇嫩的，若不小心接触了过敏物质或食用了容易引起过敏的食物，那么就会引起比较显著的过敏反应，此时不仅会引起眼睛肿胀的现象，还会让眼部周围皮肤出现不同程度的小红丘疹，瘙痒感觉也是比较剧烈的，应该尽快使用抗组胺类的药物改善一下。

根据以上所描述的内容，可以了解到一觉睡起来眼睛肿了的原因。建议患者在将具体的诱发因素了解清楚之后，积极进行具有针对性的预防。晚上睡觉之前千万不要喝太多的水，同时还要保持充足的睡眠时间，尽量不要熬夜。另外还要少接触容易引起过敏的物品和食物。