肚脐眼左边3.5厘米疼痛的根源，你绝对想不到！

生活中，身体时不时就会给我们来个“小惊喜”，就比如肚脐眼左边3.5厘米处突然疼了起来。这看似不起眼的小疼痛，却能瞬间打乱我们的节奏，不管是忙碌工作时，还是悠闲休息中，它一出现，注意力全被吸引过去。有人可能觉得忍一忍就过去了，可别小瞧它，这疼痛背后的根源说不定极其复杂。

肚脐眼左边约3.5厘米的区域有疼痛感，可能与这些因素有关：

⚡腹部受凉

⚡功能性胃肠病

⚡胃肠炎

✍一般可以做血常规检查、胃镜检查等诊断病因。

肚脐眼疼痛时，在日常的生活中一定要注重调理！

1️⃣注意保暖：注意腹部的保暖可以预防着凉，防止腹痛、腹泻等，可以根据气温的变化适当增添衣服，在寒冷的环境中不要穿过薄的衣服，在高温环境中不可以穿厚衣服。

2️⃣清淡饮食：以小米粥、南瓜粥等清淡饮食为主，尽量不要吃辣椒、洋葱等辛辣、刺激的食物。在熬粥的时候，一开始要用大火烧开，再用小火慢熬，熬至软烂即可。

3️⃣适当休息：在生病期间不宜剧烈运动，如跑步、跳绳等，以免加重不适，每天的睡眠时间可保证在8个小时-9个小时，不要过度劳累~

胃肠道关乎身体对食物的消化以及吸收，所以十分重要，一定要好好爱惜！！

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