孕妇奶粉一天喝几次最好

孕妇喝奶粉一般一天一次即可，而且可以在晚上喝，不仅可以补充营养而且还有助于睡眠，如果是孕吐厉害导致营养不良的，可以适当增加次数，但是不可过量。而孕妇喝奶粉有很多好处，如：补充叶酸、缓解孕期反应、促进胎儿脑部发育、强壮宝宝体质、有利于分娩等。

1、补充叶酸

叶酸是维生素B族的一种，是细胞制造过程中不可缺少的营养素，对于孕期营养和健康极为重要。如果摄取不足就会导致胎儿脑部和脊髓缺陷，此外，缺乏叶酸还会使孕妇发生，先兆子痫、胎盘早剥等不良的分娩并发症，导致流产的危险；

2、缓解孕期反应

有很多孕妇在孕初期都会出现妊娠反应，如：恶心、食欲不振、呕吐，孕妇奶粉可以使孕妇及时补充流失的营养物质，并且孕妇奶粉中的营养物质比较容易消化和吸收，可以有效的缓解孕妇的孕期反应；

3、促进胎儿脑部发育

由于孕妇奶粉中富含DHA，DHA 被誉为“脑黄金”脑细胞的形成发育以及神经网络间的高效联接，都离不开DHA，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用；

4、强壮宝宝体质

由于孕妇奶粉中富含很多维生素和矿物质，有助于宝宝制造强健的骨骼，各种维生素也可以帮助宝宝建造强健的体质；

5、有利于分娩

由于孕妇奶粉中富含锌元素，锌有强化平滑肌的收缩的作用，有助于日后生产的进行，可以有效缩短孕妇分娩的时间，被称为可“助产小帮手”。