很多人都有这样一种体会，当面临压力时，会感受到心情烦躁、坐立不安、紧张等情绪，我们称之为焦虑。焦虑是一种比较常见的情绪反应，但当这种情绪持续发生，得不到缓解时，有些人就会怀疑自己得了焦虑症，那么焦虑的状态和焦虑症一样吗？二者又有什么区别呢?

焦虑状态指的是焦虑情绪和焦虑症间的状态，它轻于焦虑症，重于焦虑情绪。其主要表现就是有明显的焦虑情绪，如烦躁 、紧张、易怒等，同时也有心慌、胸闷等植物神经紊乱症状和睡眠障碍。一般症状维持时间较短，可自我调节。

焦虑症是常见的神经疾病，它又称为叫焦虑性神经症，临床上将其分为两类 ，一是广泛性焦虑，二是急性焦虑。急性焦虑通常以惊恐发作为表现形式，发作时有强烈的恐惧感，同时伴有呼吸困难、呕吐等症状。广泛性焦虑症发病时，不能控制自己，无缘由的紧张、担心，同时具有呼吸加快、尿频尿急等症状。

因此，焦虑状态和焦虑症的区别主要体现在以下3个方面：

1、病情轻重不同。焦虑症是重症焦虑状态。其发病时，患者的情绪反应及全身症状更为强烈，不仅会有担心、担忧等普通的焦虑情绪 ，更有惊恐、不能控制自己的现象。

2、病程长短不同。焦虑状态一般持续时间较短，自行调节就可缓解。焦虑症一般持续时间较长，可能数年都难以好转。

3、诱发原因不同。焦虑状态一般是有诱因的，而焦虑症是毫无原因的、无缘由的，患者不清楚忧虑或害怕的事情。

一般情况下，焦虑是一种正常的生理反应，不会对人体产生较大的影响。但当这种情绪反应加重，持续时间延长，达到焦虑症诊断标准时，就会影响患者的工作生活，此时就需要专业心理医生的介入了。