小腿前面碰了一下肿了个大包怎么回事怎么办

小腿前面碰了一下肿了个大包一般是由于软组织的肿胀导致的。可以通过重力作用、热敷以及使用药物来进行缓解治疗。

具体内容：

软组织肿胀是指软组织（肌肉、肌间脂肪和皮下脂肪）充血、水肿、渗出和（或）炎性细胞浸润。如果疼痛不是很严重，建议及时停止活动，将腿抬高高于心脏水平，可以通过重力的作用减少局部炎性水肿、出血、肿胀，有利于康复。冷敷可在24小时内敷上，每次重复20分钟至2小时，可起到消肿止痛的作用。24小时后，可进行热敷按摩，同时外用布他林软膏或云南白药气雾剂治疗。如果疼痛，服用布洛芬缓释片可以缓解疼痛。

注意事项：

如果长时间疼痛得不到缓解，建议去医院骨科做X光检查，看看是否有骨折和骨裂，根据具体情况进行治疗。受伤后一定要注意休息，不要剧烈运动，避免进一步严重受伤，不利于恢复，注意饮食上不要吃太辣和刺激性的食物。