月子里头疼恶心是怎么回事

月子里出现头疼恶心的现象，大多是由体内激素改变、睡眠不足、上呼吸道感染或者产后抑郁等多种因素所致，需要给予积极有效的措施进行治疗和改善。

1、体内激素改变

怀孕期间体内雌孕激素明显上升，而产后激素水平会逐渐下降，这样就会对机体造成刺激而引发头疼恶心的症状。这种情况一般无需特殊处理，平时要注意多休息，保证充足睡眠，并且积极调整自我心态，之后症状便能得到明显改善。

2、睡眠不足

产后身体劳累，尤其睡眠不足，则会引发偏头痛，严重时还会有恶心、想吐的症状。对此需要及时调整自己的生活节奏，尽量做到早睡早起，睡觉之前避免思虑过多，尤其不要使用各种电子产品，以免影响睡眠质量。

3、上呼吸道感染

产后免疫力下降，保暖不当的情况下，可能受风着凉引发上呼吸道感染，之后会有头痛、恶心、发热等多种表现。这种情况下需要多喝热水，做好身体保暖，有利于疾病更好的恢复。

4、产后抑郁

产后情绪紧张或者精神压抑，则有可能引发产后抑郁症，同样会有头晕、头痛、恶心、呕吐等多种症状。对于这类疾病的女性，通常还伴有情绪异常的表现。家人平时需要多关注产妇精神状态，必要时可以咨询专业的心理医生进行辅导治疗。

月子里面出现头疼恶心的情况后，需要及时查明原因进行治疗和改善。另外，需要调整健康的生活方式，各种营养均衡摄取，并且积极调整自我心态，避免出现情绪波动过大的现象。