概述

• 人体各组织器官在其双足部都有相对应的足疗反射区，用适当的手法刺激该反射区能起治疗作用。

• 足部存在与人体组织器官相对应的反射区共有60余个，整体上可分为足背以及足底两部分区域。

反射区分布

足疗是在中医、针灸理论的指导下，用针刺、艾灸、敷药或者按摩等方法刺激足部的穴位或特定区域以达到防病治病目的的一种方法。各组织器官在双足反射区的位置是按照人体正常解剖位置排列的。若将双足并拢，从足底看，恰是一个正对我们盘腿而坐的人体解剖形象，整体上可分为足底反射区以及足背反射区两部分。

足底反射区

• 足的大脚趾：相当于人的头部；

• 足底前脚掌部：相当于人的胸部和上腹部，心脏、肺脏、甲状腺、肝脏、胆囊、气管、食道等反射区就分布在此；

• 足心部：相当于人体中下腹部，胃、胰、十二指肠、小肠、大肠等反射区分布在此；

• 足跟部：相当于人体的盆腔部，人体盆腔内的脏器，如生殖器官 (子宫、卵巢、睾丸、前列腺)、膀胱、尿道 (阴道)、肛门等就在双足跟的周围；

• 足内侧缘、外侧缘：两足并拢，足的内侧缘所形成的中线相当于人体的脊椎，包括颈椎、胸椎、腰椎、骶尾椎。双足的外侧缘相当于人体的上下肢部分。

足底反射区分布图

足背反射区

• 双足背拇趾趾间关节横纹前方的横带状区域，对应上颌部位，主治牙痛、牙周炎、牙龈炎、口腔溃疡、味觉障碍、打鼾等；

• 双足背拇趾趾间关节横纹后方的横带状区域，对应下颌部位，主治牙痛、牙周炎、牙龈炎、口腔溃疡、味觉障碍、打鼾等；

• 双足背拇趾的近节趾骨处，拇长伸肌腱的左右两侧，对应扁桃体，主治上呼吸道感染、扁桃体发炎、抵抗力下降；

• 双足背第1、2趾间缝至第1、2跖骨底，偏向内侧的带状区域，对应喉、气管、食管，主治咽喉、气管及食管的各种炎症，以及各种原因引起的咳嗽、气喘、声音嘶哑等；

• 双足背第1、2趾间缝至第1、2跖骨底，偏外侧的带状区域，对应胸部淋巴腺，主治上呼吸道感染及各种发热，炎症，免疫功能低下，胸部、子宫肿瘤等；

• 双足背第4、5趾间缝至第4、5跖趾关节间的凹陷处，对应内耳迷路，主治眩晕、晕车、晕船、高血压、低血压、耳鸣等；

• 双足背第2、3、4趾蹼至第2、3、4跖骨底前所形成的圆形区域，对应胸、乳房，主治乳腺炎、乳腺增生、乳腺肿瘤等；

• 双足背的中部，第1-5跖骨底与楔骨、骰骨之间，横跨足背的带状区域，对应膈，主治膈肌痉挛、膈疝、腹胀、呕吐、哮喘；

• 内侧肋骨反射区在双足背内侧楔骨、中间楔骨与足舟骨间；外侧肋骨反射区在骰骨、足舟骨与距骨间，对应肋骨，主治胸膜炎、肋骨的各种疾患，以及肩周炎。

足背反射区分布图

作用及机制

中医整体观认为，人体是一个有机的整体，而足部是人体完整的缩影，人体各组织器官在足部都有相应的反射区，通过足部反射区刺激可以扩张血管，加速血液循环，促进代谢产物的清除，改善组织缺氧状态，有效提高睡眠质量。

足部反射区特别是“额窦、大脑、小脑脑干、腹腔肾经丛及双足失眠点”，与脑部相通，通过温热刺激，可促进药物吸收，加快药物的分布，在反射区刺激感应和药物的双重作用下，加快足部血液循环，减少局部肌张力，疏通经脉，消除疲劳。药物可以经过经络与穴位途径，达到治疗的目的。

同时足部的末梢神经及毛细血管都比较丰富，中药足浴时通过刺激这些穴位扩张足部血管，加速血液循环，增强神经灵敏度促进药物分子的进入，使药性可以迅速地通过经络分布到整个机体。

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