长期四五天大便一次的危害

长期4-5天大便一次在临床上可称之为便秘，长期便秘不仅会引起肛周疾病、影响胃肠道功能，还可能会影响脏器代谢，甚至对心脑血管系统也有较大的危害。

1、引起肛周疾病：长期4-5天大便一次的人群，通常粪便会比较干硬，在排便过程中可能会损害肛门以及肛周肌群，出现肛裂的情况。此外，由于粪便难以排出，排便时间通常较长，可能会导致肛周部血液循环压力变大，引起静脉回流障碍，从而形成痔疮；

2、影响胃肠道功能：长期4-5天大便一次，粪便在肠道里停留的时间会比较长，粪便过度发酵分解产生的气体容易引起腹胀和腹痛。若便秘情况比较严重，粪块堵塞还可能会引起肠梗阻；

3、影响脏器代谢：粪便在肠道里停留时间过长，粪便里的有害物质可能会顺着肠道黏膜吸收到人体内，正常人体的肝肾功能可以处理掉此类有害物质，但部分特殊人群，如尿毒症、肝硬化晚期合并有肝性脑病的患者，若体内吸收的有害物质过多可能会增加肝肾负担，不利于疾病恢复；

4、其他危害：若存在心脑血管疾病，长期4-5天大便一次且粪便干硬，排便时需要用力，可能会引起血压升高、心率加快，影响到血流动力，就可能诱发心肌梗死、脑出血等严重的并发症。

综上所述，长期4-5天大便一次对人体的危害较多，需及时进行有效处理，以免引起严重不良反应或并发症。建议便秘人群多吃含纤维素丰富的食物，如新鲜的水果和蔬菜，包括柚子、香蕉、菠菜、芹菜等，以及多饮水，软化粪便以促进排便，还可适当运动促进胃肠蠕动，从而帮助排便。