每个人都有自己的喜怒哀乐，开心的时候会大笑，伤心的时候会大哭，遇到困难或者挫折的时候，很多人也会大发脾气来宣泄内心的负面情绪。偶尔发发牢骚其实是人们宣泄情感的一种方式，但是有些人可能会经常乱发脾气，即使只是一些芝麻绿豆般的小事，也会感觉非常烦躁。那么动不动就发脾气到底是怎么回事呢？下面给大家进行详细讲解。

第一、心理疾病。脾气比较大，总是喜欢乱发脾气，很有可能存在心理方面的疾病，包括焦虑症、抑郁症等。对于这类疾病的患者，很容易出现性格多疑、情绪焦躁等多种现象，甚至对他人的一举一动都格外留意，而且还会反复思考他人的一言一行，甚至会因为一些非常小的事情而跟人吵架或者乱发脾气。

第二、甲状腺功能亢进。平时动不动就发脾气，也有可能存在一些疾病问题，其中最常见的就是甲状腺功能亢进。这是一类因为甲状腺激素分泌过多所引发的疾病问题，患病期间会出现机体代谢加快的现象，而且还有可能诱发一些全身不适的症状，包括心慌、心悸、出汗、潮热等，甚至很多人还会出现脾气暴躁的现象。

第三、更年期症状。中年女性经常出现乱发脾气的情况，则要考虑可能属于更年期常见症状。这是一类由体内性激素减少所诱发的一系列症状，其中最常见的症状表现为情绪异常，包括情绪焦虑、紧张等，而且还会出现睡眠障碍、月经紊乱等多种现象。

遇到不开心或者伤心难过的事情后，偶尔发发脾气能够将内心不满情绪发泄出来，但是动不动就发脾气，且经常出现情绪紧张、焦虑等多种现象，就要考虑可能存在一些疾病问题，大家需要针对自身具体诱因及时对症治疗。平时在生活中也应该尽可能控制自我情绪，遇到不开心或者心情烦闷的的情况后，可以尝试着转移注意力来进行自我缓解。