从高处跳下来膝盖疼怎么办

从高处跳下来膝盖疼，需在医生的帮助下明确是否发生骨折等严重情况，通常可遵医嘱采取一般治疗，如休息等，以及使用冷敷等物理治疗，还可使用药物进行对症处理，若以上保守治疗无效，也可采取手术治疗。

1、一般治疗：患者在出现疼痛以后，需要及时停止活动，以减少对患处的再次伤害，并进行适当休息，使损伤部位能有充足时间进行恢复，此外患者还应多进食高蛋白食物进行补充营养，也有利于患处恢复；

2、物理治疗：患者在受伤早期可进行冷敷，选择冰袋或冰毛巾等，以促使血管收缩，帮助减轻肿胀、疼痛的症状。在受伤24小时后可间断进行热敷，以加速血液循环，促进局部损伤愈合，还可使用红外线理疗等方法帮助缓解疼痛。若患者经X光等影像学检查明确有骨折等症状，则需要使用石膏、支具等进行外固定，帮助稳定关节；

3、药物治疗：若患者的疼痛症状严重，也可在医生指导下使用非甾体消炎药进行治疗，常用药物包括布洛芬、塞来昔布等，均具有较好的治疗效果。此外，若患者疼痛症状不能缓解或持续加重，也可使用局部麻醉药以及激素药物进行局部封闭治疗，如可使用利多卡因等；

4、手术治疗：若经上述保守治疗无效，或者患者存在严重的骨折情况，如髌骨骨折、半月板撕裂等，则可以采用手术治疗进行内固定或关节镜下半月板缝合术等。如果同时发现有神经和血管损伤，也可通过手术探查来进行修补。

当患者出现从高处跳下来膝盖疼的情况时，应观察膝关节周围是否存在明显的外观畸形、活动受限以及肿胀、皮下淤血等症状，若存在明显的活动异常，患者应及时就诊，通过详细的体格检查以及X线、CT等影像学检查明确诊断，并进行针对性治疗。