掉头发头顶头发稀少怎么办

出现掉头发、头顶头发稀少的情况，应及时通过改善饮食习惯、保证心情愉悦、调整不良习惯、正确清洗头发、使用抗真菌药物等方法，帮助缓解症状，促进疾病恢复。

1、改善饮食习惯：如果自身长时间进食辛辣刺激、油腻的食物，可能会影响自身皮脂腺的分泌，从而出现头发出油、脱发等症状。患者需要改善饮食习惯，避免进食辣椒、生姜等辛辣刺激的食物以及肥肉、炸鸡等油腻的食物，建议多喝水，多进食蔬菜、水果等。

2、保证心情愉悦：如果长期处于精神紧张的状态或长时间焦虑、抑郁等，也可能会影响头发的正常生长，从而出现类似症状，应注意保证心情愉悦，避免压力过大，多和家人、朋友聊天等。

3、调整不良习惯：如果长时间熬夜、长期劳累等，也可能会出现这种情况，还应注意避免熬夜，保证充足睡眠，适当休息，避免过度劳累等。

4、正确清洗头发：患者应注意及时清洗头发，但需要注意避免使用过热的水清洗皮肤，避免抓挠头皮，避免用力牵拉头发，避免选择刺激性强的清洁用品，选择合适的木梳适当按摩头皮，可促进毛发生长等。

5、使用抗真菌药物：如果自身存在相关疾病，如头癣、脂溢性皮炎、斑秃等，此时也会出现这种症状，还应遵医嘱使用不同药物治疗，如在医生指导下使用盐酸特比萘芬片、伊曲康唑胶囊等抗真菌药物进行治疗。

此外，患者还可在医生的帮助下使用促进毛发生长药物、糖皮质激素药物、维生素药物等，如米诺地尔酊、螺内酯片、非那雄胺片等药物或进行激光治疗、自体富血小板血浆置换、毛发移植治疗等治疗疾病，促进毛发生长。

如果自身出现异常脱发症状，应及时到皮肤科寻求专业医生的帮助，让医生进行体格检查、皮肤镜检查等，以明确病因。