上个月来了姨妈后没有性生活这个月推迟了八天还没来

上个月月经正常且之后没有性生活，但这个月月经推迟了八天，可能是由情绪波动、营养不良、激素失调、药物影响、甲状腺功能亢进症等原因引起的。建议及时到医院就诊，并根据原因进行针对性处理。

1.情绪波动：生活中的压力、紧张、焦虑等，造成情绪波动，可能导致内分泌失调，从而影响月经周期，可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式来放松心情，减轻压力，有助于维持内分泌稳定。

2.营养不良：长期饮食不均衡或营养不良可能导致月经周期紊乱。注意保持饮食多样化，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质，比如鸡蛋、菠菜、苹果等，尽量避免暴饮暴食，以免对身体造成不良影响。

3.激素失调：激素失调可能导致月经周期不正常，可以遵医嘱服用复方益母草颗粒、乌鸡白凤丸、黄体酮软胶囊等药物，同时保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，有助于维持激素平衡。

4.药物影响：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能影响月经周期。如果正在服用药物，建议咨询医生是否需要调整药物剂量或更换药物，严格按照医生的嘱咐服药，避免自行增减剂量。

5.甲状腺功能亢进症：这是一种慢性疾病，可能影响月经周期，可以遵医嘱服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、卡比马唑片等药物，以调节甲状腺功能，从而减轻对月经周期的影响。

建议调整生活方式，保持健康的饮食习惯，避免过多摄入高盐高油的食物，比如火锅、炸鸡、烤肉等，以免造成月经失调。