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对虾的功效与作用

近期发布8月21日
提示:本内容仅作参考,不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医
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对虾的主要功效与作用:

1. 补充营养:富含优质蛋白和矿物质(钙、镁、锌、硒),易于吸收,适合术后恢复人群。

2. 促进发育:含DHA、EPA和虾青素,有助于婴幼儿大脑和视网膜发育,促进儿童智力发展。

3. 心血管保护:含不饱和脂肪酸和牛磺酸,可调节血脂血压,预防动脉粥样硬化。

4. 改善贫血:含血红素铁和维生素B12,吸收率高,可辅助改善缺铁性贫血。

5. 神经调节:含烟酸和维生素B6,有助于缓解焦虑失眠,稳定情绪。