精油处理不当浓度过高，会对人体的呼吸系统造成一定的刺激和伤害。

长期使用精油的危害有：1、会导致身体习惯了这种精油，而使效果变差。2、如果使用的精油是具有毒性的，长时间使用就会对肝肾造成危害。3、有些精油有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤就会变黑，甚至引发皮肤癌。4、长期使用精油会引起内分泌失调，因此精油不可以天天使用，如果连续使用几天就要停用几天。

在孕期和哺乳期是绝对不能够用精油的，都和精油的很强的渗透力和脂溶性有关，会造成畸胎、流产、月经不调、乳腺、卵巢、子宫疾病。

使用精油时，应注意避开眼睛周围及敏感部位。

另外，老人、小孩及有严重疾病，如肾脏病、高血压、低血压、癫痫等，不宜自行使用精油，以免导致副作用的发生。