被晒伤怎么办

晒伤后通常需立即脱离暴晒环境，到阴凉通风处休息，然后可根据具体晒伤情况对晒伤部位进行冷敷，可适当进行补液，改善水电解质流失的情况。后续治疗可视情况选择多种外用药物，常见处理措施如下：

1、冷敷：避开阳光直晒的环境后，可使用冷水浸泡的湿毛巾或用毛巾包裹冰袋，对晒伤部位进行冷敷，有助于缓解晒伤引起的疼痛、肿胀等现象。冷敷时需注意禁止冰袋直接接触皮肤，防止冻伤；

2、补液：可适量饮用盐水或运动饮料，维持机体水液平衡，以防发生脱水；

3、应用药物：若晒伤程度较轻，可外用芦荟胶等进行修复，还可外用炉甘石洗剂等药物，能够缓解晒伤引起的不适症状。若局部皮损较严重，可使用稀释的复方硫酸铝溶液或冷牛乳进行湿敷，可快速减轻不适。还可使用糖皮质激素类药物配制的洗剂，或口服泼尼松等糖皮质激素类药物，可使炎症减轻，缓解疼痛症状。此外，使用含有吲哚美辛的酒精溶液进行涂擦，可抑制局部红斑形成，防止出现晒斑。

此外，晒伤后需注意穿着宽大舒适及透气、吸汗的棉质衣物，防止局部摩擦加重损伤。还需保持皮肤清洁干燥，出汗后应及时清洗，洗澡时建议使用温和的沐浴露，忌用热水烫洗，护肤应避免使用刺激性的护肤品、面膜等。保持室内通风散热，室内温度不宜过高，有助于晒伤的恢复。