李璇是一个刚毕业的大学生，现在正在一家企业实习，她平时特别注意自己的身材，所以平时经常节食，还办了一张游泳卡健身。游泳健身本是好事，可没想到也给李璇带来了一个大麻烦。

不久前，李璇发现自己的脖子上总是长肉芽，刚开始只是一两个，可没想到自己抓挠了几次，小肉芽就越长越多，现在密密麻麻的，让人看着很不舒服。李璇涂抹了一些治疗过敏的药膏，可是一直没什么效果，于是她在周末的时候，去医院做了检查。

妇科医生告诉李璇，她原来是感染了HPV病毒，这个结果让李璇很是诧异，自己明明单身，又没有过什么不良接触，为什么会感染HPV呢？医生说可能是她的免疫力太弱了，李璇立马反驳到，自己每天下了班都会游泳健身，免疫力怎么会弱呢？

医生听到她有游泳的习惯后，也找到了感染HPV的原因。原来，在泳池中极易残留HPV病毒，一旦消毒不彻底，就会造成病毒间接感染，因此李璇很有可能就是这个原因导致感染的HPV。

HPV感染者如何做才能转危为安？常补充“1物”很重要

感染HPV病毒目前没有什么特效药可以吃，唯一的办法就是通过自身的免疫力来清除病毒。建议大家，不管你的免疫力强弱如何，都应该重视提高免疫力，只有这样才能达到HPV转阴的目的。 提高免疫力大家可从日常饮食入手，重视补硒和维生素，可常补充微量元素【硒、维生素E\C】等营养。硒元素可以快速提高免疫力，还可以提高抗氧化，抑制HPV病毒的发展，保护女性宫颈健康。

妇科医生提醒：这3个地方容易感染HPV病毒，尽量要少去

1、公共厕所

人难免会有“三急”，如果出门在外时，就会使用公共厕所，其实这是不干净的地方，尤其是马桶，最容易残留HPV病毒。因此建议在公共厕所尽量少用马桶，必须使用的话，可以垫上一层纸巾，便后要注意洗手。

2、游泳池

游泳池里面的水其实也不干净，我们不知道游泳馆多久换一次水了，而且消毒工作可能也不到位，再加上HPV病毒可以在体外存活10个小时以上，如果泳池中有HPV病毒携带者进去过，则有很大几率传染给其他人。

3、酒店

酒店其实也没有我们看到的那么干净，像马桶、浴缸、床单、被子及洗浴用品等，都有可能被携带HPV病毒者使用过，一旦消毒不彻底，下一位使用者就有可能被感染。