腰胯疼痛，腰腿病症寻居髎穴

东北有的时候会说自己“胯骨轴子疼”，这个“胯骨轴子”指的就是我们人体的髋部。对于腰胯疼痛等腰腿部位的病症，我们可以寻求居髎穴的帮助，来达到缓解和调理的目的。

居髎穴为阳蹻、足少阳之会，是属于人体胆经上的常用穴位。这个穴位最主要的作用就是舒筋通络、利湿化气，是调理腰腿疼痛、坐骨神经痛等腰腿病症的常用穴位之一。居髎穴多与环跳穴、委中穴，以及肾俞穴这几个穴位配合在一起使用，来调理和缓解腰腿疼痛的问题。

刺激居髎穴可针，可灸，如果是用艾灸的方法来刺激该穴，可以用艾条悬灸10-20分钟。此外，我们也可以用双手除大拇指的四指对穴位压而揉之，每次3-5分钟即可。