孕妇呼吸困难胸闷气短是怎么回事

这段时间，我接诊一位怀孕6个月的准妈妈，最近她发现自己经常出现呼吸困难、胸闷气短的情况，尤其在活动或躺下休息时，这些症状更加明显，他非常担心自己的身体状况，害怕会影响到胎儿的健康，于是急忙来医院就诊，请问这是什么原因引起，针对这一问题，我下面将为大家揭秘这些症状背后的原因。

1、生理原因：随着孕妇体重不断的增加，腹部不断的增大，会引起腹压增高，从而影响膈与胸廓呼吸肌的呼吸运动，导致心脏回血量减少，引起孕妇呼吸困难和胸闷气短的症状。

2、营养不良：如果在怀孕期间，日常饮食搭配不合理，摄入的营养成分过少，可能会导致身体机能下降，无法为身体提供营养，从而影响呼吸系统的正常运转。

3、贫血：如果出现了贫血的现象，会使血液携氧能力下降，导致身体各部位缺氧，进而引起胸闷、气短等不适症状出现。

针对这一情况，我还为这位准妈妈提供了日常注意事项：

1、保持正确的姿势：孕妇在站立或坐下时应尽量保持挺胸、收腹的姿势，以减少对膈肌的压迫。躺下休息时可以使用枕头垫高头部和上半身，帮助改善呼吸。

2、避免过度劳累：孕期要注意休息，避免过度劳累，每天睡眠时间应满足8~9小时，也可以适当的进行30分钟运动，可以帮助增强体质，但过度运动或长时间站立、行走等都会加重呼吸困难的症状。

孕期呼吸困难、胸闷气短是常见的症状，但不必过于担心。只要保持正确的姿势、避免过度劳累、保持良好的环境、合理饮食，并及时就医检查，这些症状通常是可以得到有效缓解的。