高血压吃低钠盐还是加碘盐

高血压患者最好选择吃低钠盐，因为低钠盐中氯化钠的含量比较少。而加碘盐中氯化钠的纯度高达95%，并且由于钠离子能增强人体血管表面张力，所以容易造成人体血流加快、血压升高，因此最好吃低钠盐。

1、低钠盐中含有一定的镁和钾，有助于改善高血压患者体内的钠钾平衡代谢。高血压的人们由于体内存在一定程度的钠水蓄积，所以增加钾的摄取有助于改善一定的钠水蓄积和降低血压，因此比较适合高血压的人群。另外高血压的人们特别是有严重肾功能衰竭的人要注意不要吃低钠盐。由于低钠盐的钾含量高、钠含量低，所以严重肾功能衰竭的人群中容易引起高钾血症等代谢障碍。

2、加碘盐中因为氯化钠的纯度比较高，而且相对低钠盐来说加点盐的味道会更重，因此不利于降低人体的血压值，因此最好少吃加碘盐。