受伤肿了热敷还是冷敷？这篇文章告诉你！

受伤肿了热敷还是冷敷？这是一个困扰很多人的问题。有些人认为热敷能减轻疼痛，而有些人则希望能够避免肿胀或者防止损伤加重。但是究竟哪一种方式更合适呢?本文将为大家分析一下这个问题。

1、热敷的作用

热敷有很多作用，最常见的是帮助消肿、止痛和预防感染。如果你肿胀了或者受伤了，可以试试热敷方法来改善症状。

热敷有以下几个好处：

1.热敷法可以减少疼痛感，促进血液循环和加速愈合过程。

2.热敷也有助于促进药物吸收，使药效发挥更大效果。

3. 热敷还能加快血液流动，增强抵抗力，提高免疫力，从而有效预防感染。

4. 热敷还可舒缓情绪紧张或压抑造成的不适。总之，热敷对于减轻肿胀疼痛以及缓解不良刺激都很有用。

5. 在使用热敷之前一定要确定你准备好敷料和水。这样才能确保正确地进行热敷操作。

2、冷敷的作用

冷敷在消肿方面有很好的效果。当我们受伤时，可以通过冷敷来帮助我们消除肿胀，使伤口愈合得更好。一般来说，热敷会导致血液循环加速、渗出增加、皮肤干燥等问题。然而，使用冷敷并不会引起这些问题，反而有助于改善身体的健康状态。特别是对于那些容易出汗的人来说，冷敷不仅能够保持体温恒定，还能有效防止汗水刺激毛孔造成感染。此外，冷敷还有一定的降压作用。因为冷敷能够减少血流量，而血压过高则可能诱发中风或心脏病发作。因此，如果你想要减轻疼痛感，那么冷敷无疑是一个不错的选择。

3、不同适用范围

热敷:热敷是一种物理治疗方法，可以促进血液循环和肌肉放松。此外，还具有消炎、止痛等多种功效，适用于各种外伤或手术后软组织疼痛肿胀。

冷敷：冷敷是指将冰块放在皮肤上，以降低温度刺激而达到消肿效果的方式。通常，在寒冷环境中使用这种疗法会使人感到舒适。

不同适用范围:热敷主要用于创伤性水肿，也可用于急性炎症性水肿；冷敷主要用于肿胀性组织损伤引起的水肿症患者；

总之，受伤肿了后应该采取什么样的处理方式是很重要的。如果不能确定正确的方法，最好先咨询医生意见。这样可以帮助自己更好地康复。