概述

脚底反射区指的是人体各器官部位在足部的对应区域，通过按摩相对应部位能起到调节脏腑功能状态的作用。

利用脚底的反射区保健治病的方法是通过刺激各个器官的反射区，启动机体的自我调节能力以恢复各器官功能的平衡来完成的。

分布

脚底内侧从足趾到脚跟大致依次为头部、颈部、胃、十二指肠、膀胱等，足底中部依次为肺、心脏、肾、输尿管、小肠、生殖器等，足底外侧依次为肩部、脾脏、膝盖等。其中，肾位于足底中央的深部，约脚底靠近脚趾的上三分之一处；膀胱位于脚底内侧舟骨下方的拇展肌外侧约45度处。

脚底反射区

注意事项

按摩足底反射区时，可对照图解先按摩肾、输尿管和膀胱三个反射区，再按照足底其他部位，同时还可依据足内侧、足外侧和足背的顺序依次按摩整个足部。注意每次按摩的力度不可过大，适中即可。