肾经上这个穴位要记牢！补肾常按2穴位

足少阴肾经是人体十二经之一，简称肾经。专攻泌尿生殖系统，神经精神疾病，呼吸系统，消化系统和循环系统疾病，以及通过疾病部位的经络。肾经涉及的穴位太多，以至于我们无法全部记住。所以今天我要教你一种补肾的方法。事实上，只要记住肾经上的两个穴位，涌泉穴和太溪穴。

1、涌泉穴

涌泉是肾经上特别重要的一个穴位，经过它连接了肾经上的很多经络。这个穴位是在脚底脚心上一点的位置，当脚部蜷曲的时候，脚底凹陷的部分就是它的大致位置，经常按摩这个穴位可以起到一个固元气，补肾益气的作用，如果平时脚部冰凉也可以按按这个穴位试试，它的作用很全面，平时保健来说是再好不过的了。

2、太溪穴

在脚腕的内侧部位，脚踝后面和脚跟筋腱的凹陷处，太溪穴是肾经中经气很旺盛的一个穴位，我们常说的足少阴肾经正好和肾脏一样在五行中属水，所以通过按摩和刺激这个穴位也能够发挥这个“水”的作用，能够很好的起到一个滋阴养肾的作用。如果有血压高或者是肾脏问题，尿蛋白比较高，通过按摩这个穴位还能起到一个缓解降血压，以及帮助调节血压的作用。

这两个穴位可以帮助我们起到维护肾脏的作用，可以在家里按摩这两个穴位，肾气充足身体健康情况也就可以更好。