给宝宝合理添加辅食
辅食是除母乳和配方奶粉之外，为使宝宝的饮食逐渐过渡到成人固体食物所添加的富含能量和各种营养素的泥状食物。
添加辅食的时间：给宝宝添加辅食的时间和过程应适应宝宝的身体状态、脾胃功能及接受能力。一般应在婴儿体重达6.5---7kg,能保持姿势稳定控制躯干运动扶坐、用勺进食等，此时多为4-6月龄。
辅食的添加原则：
1、从少到多：即在哺乳前给子婴儿少量含强化铁的米粉，逐渐增加，用勺进食，6~7月龄后可代替1次乳量。
2、从一种到多种：如蔬菜的引入，应每种菜泥每日1~2次，直至3-4日宝宝习惯后再添加另一种食物，循序渐进以刺激味觉的发育。同时单一食添加的方法也可以帮助了解宝宝是否出现食物过敏反应。
3、从细到粗：将辅食逐渐由泥状过渡到碎末状，这样可以帮助宝宝逐渐锻炼咀嚼功能，同时也可以增加食物的能量密度，有助于能量的摄入。
4、从软到硬：随着宝宝月龄的逐渐增长，食物的硬度可促进孩子牙齿萌出和咀嚼功能形成。
5、培养自主进食能力：尽量让宝宝自主参与进食，如7~9月龄孩子可抓食，1岁后可自己用勺进食，既可增加宝宝进食的兴趣，又有利于眼手动作协调和培养独立能力。
辅食添加不当容易出现的问题：
1、食物引入时间和方法不当：过早引入半固体食物影响母乳铁吸收，增加食物过敏、肠道感染的机会；3.能量及营养素摄入不足8~9月龄婴儿已可接受能量密度较高的成人固体食物。
2、经常食用能量密度低的食物，或摄入液量过多，婴儿可表现进食后不满足，体重增长不足、下降，或在安睡后常于夜间醒来要求进食。
3、进餐频繁：婴儿进餐频繁(每日超过7-8次),或夜间进食，使胃排空不足，影响婴儿食欲。一般安排婴儿一日6餐有利于形成饥饿的生物循环。
交流一下
抢沙发