第四脚趾和小脚趾总是磨

第四脚趾和小脚趾总是磨有可能是因为穿鞋不适、小脚趾外翻等原因导致的。

1、穿鞋不适：如果鞋子过小，就会引起第四脚趾和小脚趾磨的现象出现，建议患者可以更换宽松合脚的鞋子，就会相应的减少摩擦与挤压，不要选择鞋面材料过硬的鞋子，这样在行走过程中不会使脚趾磨到鞋子，也不会使第四脚趾和小脚趾产生摩擦，同时如果袜子破损，也需要及时更换，尽量穿柔软的棉袜保护脚部。

2、小脚趾外翻：由于先天发育畸形或者是外伤如脚趾骨折等原因就会导致小脚趾外翻，从而出现疼痛以及出现走路的时候第四脚趾和小脚趾总是摩擦的现象，导致患者出现活动障碍的情况。如果患者是脚趾骨折，早期需要到医院进行检查在医生的指导下进行正确恰当的治疗，从而防止小脚趾外翻的形成，避免出现不良后果，如果是轻度的外翻影响不明显，可以采取保守治疗，建议多烫洗、多热敷，烫洗热敷之后，采用手法按摩等方法松解周围的肌腱，促进小脚趾外翻的好转，另外可以配合戴矫形器或者矫形支架等工具进行缓解。