心内科于昆
2021-04-22 19:43 | 淮安市第一人民医院心内科副主任医师
“哎，今年73了，也不知道能不能熬得过去。”王奶奶的叹了口气，旁边的孙女却感到奇怪，“奶奶你这身体不是好好的吗？为什么说熬不过去。”“你不懂，老话说七十三、八十四，阎王不叫自己去。”孙女反而更加糊涂了，为啥活到73、84，就得自己去找阎王报道呢？
生活中一些俗语，往往年轻人都没有听说过，但是老人却比较相信，今天我们就来聊聊七十三、八十四阎王不叫自己去，这句话到底指的是什么。生活中一些老人往往觉得自己活到73岁或者84岁就是一个大坎，不容易熬过去，那么这是迷信还是确实有依据呢？
七十三、八十四，阎王不叫自己去？医生告诉你并没有科学依据。
生活中我们说73岁和84岁是人生的两道坎，这其实是古人的一种没有科学依据的说话，首先他们认为以前的两个圣人孔子和孟子，分别活了73岁和84岁，作为两位先贤，后来的人群自然不可以超过他们，所以就会把他们去世的年纪看作一个坎，表示对他们的尊重和致敬。
此外就是因为古时候我们的寿命水平过低，平时不仅仅有天灾也有人祸，所以这就导致古人普遍只能活到三十多岁，就连活到50岁都是一个较为长寿的人，更何况可以活到七八十岁，俗话说人到70古来稀就是这个道理，很多人70岁都活不到，所以把73岁列为一个坎还是有一定的意义。
但是，到了我们现代社会，在医疗技术和经济的发展下，我们的寿命大大的延续，不仅仅是七八十岁，甚至百岁老人都较为常见，据悉最长寿的日本老人甚至活到了120多岁的高龄，所以再去相信这种说法就不对了，反而会增加我们的心理负担，让我们自己心理压力变大，反而会导致出现寿命问题，所以平时就要注意，不管是73岁还是84岁，都没有必要去担心，能活多久还要看自己。
想要长寿，平时应该怎么办？医生教你方法。
首先生活中要控制好自己的心态，临床调查发现，很多疾病往往和负面的心态有着一定的关系，此外钟南山也曾经说过，心理健康才是身体健康的基础。生活中如果有过于负面的心态往往就会导致我们身体免疫力下降，一些疾病也会趁虚而入，可能会导致长寿离我们更远，所以建议大家平时要适当的笑口常开，长寿自然来。
别碰烟酒，烟酒危害我们的身体健康，这是大家都知道的事情，酒精进入我们的身体中会损害我们的血管，增加心血管疾病风险，此外吸烟还会增加我们患有肺癌等癌症的风险，长期碰烟酒的人往往很难会长寿，所以想要活到更久，烟酒戒不掉也要少碰一些。
适当进行运动，医生建议大家平时要适当地多参加一些运动，平时可以进行一些30分钟左右的有氧运动，例如走路、游泳以及太极等，每周进行4次左右，都可以起到一定的促进身体健康作用。研究发现生活中适当进行锻炼，不仅可以控制血压、血糖等指标，还可以起到预防癌症的作用，让长寿离我们更近些，所以从现在就开始运动吧！
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