咳嗽、气喘按至阳——至阳穴！

快乐健康迎百年

2019-09-17 11:30 | 1111111111111111111

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至阳穴别名肺底穴：至，是极致的意思；阳，是指人体内的阳气。至阳穴的意思是指督脉的气血在本穴的位置吸热之后，化成为天部的阳气。至阳穴穴位归属经络：督脉。至阳穴具有宽胸理气、利胆退黄的作用，适用于胸胁胀痛、腹痛、黄疸、胆囊炎、咳嗽、气喘、腰背疼痛等症。

穴位用法：按摩法：将食指或中指按压在至阳穴穴位上，先用力深按30秒，然后松开休息，连续反复多次，然后再沿顺时针和逆时针方向分别按揉至阳穴3-5分钟即可。