拯救资深老烟牙只需做好三件事！牙齿直接白到收不住！赶紧收藏！

不瞒大家说，到现在我已经吸烟8年了，别看我现在牙这么白，去年还是乌黑发臭的，当时是先进行的洗牙处理，但是洗着洗着牙齿就出现了酸软发麻，完全不敢碰酸冷的东西！因此后面就放弃洗牙了，转而采用了比较保守的方法去清除，虽然在这个过程中走了不少弯路，但总算成功刷掉了黑臭的烟渍，现在我就将这些方法分享出来，希望有烟渍的朋友都可以刷掉！

1、使用牙粉

我用过的白牙产品有很多，但要说能成功清除烟渍的还得是素贝集牙粉，它富含珍珠粉，有美白牙齿、缓解牙龈敏感的功效，非常适合我这种牙齿比较敏感的的人！它的粉质也比一般的牙粉细腻，入口即溶，味道也是清清凉凉的薄荷味，完全不辣嘴巴。起泡速度也快，不到1分钟嘴里就全是泡沫，感觉很是舒服。

我当时用了半个月牙齿就肉眼可见地变白，口臭也缓解了不少，坚持用到快一个月，牙齿外侧的烟渍就被刷干净了，就只剩下里侧比较严重的地方还有一点点印记，我就继续又用了2周，烟渍就消失的干干净净了，这期间总共花了50多天用了3罐牙粉！价格是贵了点，但是效果是真的牛，所以有有烟渍的朋友赶紧试试看！

2、使用电动牙刷

产品选好之后，工具也要谨慎，可以用电动牙刷，它能将牙粉的效果发挥到最大，而且清洁力往往比传统手动牙刷好。另外，电动牙刷可以定时，能有效避免因刷牙时间过长而造成牙龈受损。最后提醒下大家，在选择电动牙刷时尽量选择那种刷头小、刷毛柔软的，这样会将牙齿刷的更干净。

3、养成良好的护牙习惯

后期，日常清洁一定要做好。平常吃完东西后一定要及时用牙线和漱口水清洁口腔，减缓牙渍形成的速度。此外，要合理饮食，多吃像芹菜、金针菇等粗纤维食物，尽量少摄入那些带有颜色的食物，避免色素沉淀。

以上就是我个人在清除烟渍期间用到的一些使用方法，大家感兴趣的话就赶快去试试吧！