脚腕扭伤怎么办恢复快

脚腕扭伤的患者可以遵医嘱进行关节制动、冷热疗法、药物治疗以及手术治疗。患者存在踝关节扭伤史时，在以后运动时可佩戴护踝，有助于防止活动时再次损伤踝关节。

1、关节制动：脚崴后1周内要减少剧烈运动，保护踝关节，可采用拐杖、轮椅等辅助装置，减少踝关节活动。同时患者可以在医生的指导下积极进行康复训练，有助于关节功能的恢复。

2、冷热疗法：脚腕扭伤后通常会出现皮肤青紫、踝关节疼痛及肿胀、活动受限等症状，患者可以在受伤后24小时内进行冷敷治疗，以帮助收缩血管，减轻出血，建议每次持续15-20分钟。在崴脚24小时后可以用热水泡脚或者进行热敷，促进淤血消散。

3、药物治疗：脚腕扭伤的患者可以遵医嘱使用三七伤药片或独一味胶囊，或在医生的指导下外用红花油进行治疗，有利于淤血的消散，还可缓解踝关节疼痛、肿胀、活动受限的症状。

4、手术治疗：患者脚崴后如果出现韧带损伤、关节脱位或者骨折的情况，会表现为剧烈疼痛、肿胀、活动受限等，可考虑进行石膏外固定或者外科手术的方式进行治疗。

脚腕扭伤后踝关节疼痛、肿胀的患者应立即前往足踝外科进行视诊、X线检查等，观察踝关节是否有骨折。患者恢复过程中可以多吃新鲜的水果、蔬菜，如苹果、西红柿等，以帮助补充营养。