宝宝拉不出粑粑怎么办？这些妙招帮你解决

我家宝宝👶前些天遭遇了便秘困扰，每次大便💩的时候脸都挣得通红，但就是拉不出。为了解决这个问题，我上网查找了很多资料📚，同时也在宝妈群寻求了帮助，最后终于找到了有效的方法，这里也分享给大家！

✅首先，我尝试调整宝宝的饮食🍲，增加了蔬菜🥬和水果的摄入，如西兰花🥦、火龙果等。同时，我还确保他每天都喝足够的水🥤，大概四五杯这样，以保持身体的水分平衡。

✅除了饮食🍲调整，我还会给宝宝做腹部按摩。轻轻地以顺时针↩️方向按摩他的小肚子，帮助他促进肠道蠕动。这个方法真的很有效👍，每次按摩后，他都会舒服很多。

✅此外，我还会在安全的环境下让宝宝👶多趴着玩耍，或者在天气好的时候带他去公园散步🚶‍♀️，因为适当地活动也可以促进肠道蠕动。

✅最后，我也在医生👨‍⚕️指导下给宝宝👶使用一些温和的通便药物💊，比如开塞露、乳果糖、双歧杆菌等，促进排便的效果还是比较好的。

❣️除了以上几点，我还要提醒大家的是，从宝宝👶几个月大开始，就可以尝试定时让宝宝坐在马桶🚽上，即使没有排便的意图，这样的训练可以帮助宝宝建立规律的排便习惯哦🥰！