4个月没来月经很严重吗

4个月没来月经，首先要排除怀孕的可能，如果不是怀孕，4个月不来月经还是比较严重的，这时候一定要尽早的去医院做检查，查明月经没有来的原因。如果四个月都没有来月经，有可能是内分泌出现紊乱导致的月经不调。建议女性尽早的去医院做些检查，查明月经没有来的原因。

内分泌紊乱的原因

内分泌紊乱的原因有多种，如长期压力、过度的精神压力，尤其是沉重的忧虑，这可能导致内分泌紊乱，也可能对女性排卵产生一定影响。长期加班和熬夜、失眠和休息不好都会影响女性，造成月经不调和内分泌紊乱。环境的变化和季节的改变也可能会造成内分泌紊乱。

内分泌紊乱的调理方法

在日常生活中饮食要搭配合理，多吃蔬菜、水果，避免吃油腻、高热量的食物，食用油最好选用植物油，还要养成良好的生活习惯，不熬夜，注意休息，避免过度劳累，勤锻炼身体，增强体质，注意保暖，避免着凉，同时适当的性生活也可以改善内分泌失调的问题。