石洞是指石蛙，一般具有滋阴补肾、促进骨骼生长、产后康复等好处。
1、滋阴补肾：石蛙肉药性通常平、味甘、入心、肺、肾三经，一般有滋补强壮、解劳补虚、强筋骨、填精潜阳的作用。对阴虚所致的腰膝酸软、五心烦热、以及产后体虚、肺结核咯血、盗汗、神经衰弱等症有很好效果；
2、促进骨骼生长：石蛙体内的钙腺这个东西是比较特殊的，一般来说钙腺中的钙质是比较容易被人吸收。因此，能促进儿童骨骼生长，帮助骨折的病人早日康复；
3、产后康复：石蛙具有促进产后康复的功效，可以促进女性产后子宫的收缩，加速子宫的复旧，减少产后出血。
注意事项：
建议在医生的指导下食用石蛙，不可擅自食用，避免造成副作用和不良反应。