怀孕感冒吃什么食物可以缓解感冒

感冒一般是一种自限性疾病，大多无须特殊治疗，即可自愈，可能部分症状严重者，需要使用药物进行针对性治疗。而怀孕处于特殊时期，感冒后大多不建议服用药物来改善症状，建议可多吃水果蔬菜类、肉蛋类等食物来改善、缓解感冒症状。

1、蔬菜水果类：如青菜、苹果、猕猴桃、冬瓜等，一般蔬菜水果中含有较为丰富的水分、维生素，可以加快体内新陈代谢，有助于缓解感冒引起的咳嗽、咳痰症状，也可促进感冒恢复。但是这类食物中的膳食纤维含量较为丰富，通常难以消化，而感冒时胃肠道功能较为虚弱，因此，需要适量食用，以免过量食用引起胃肠道不适；

2、肉蛋类：如鸡蛋、牛肉、猪肉等，这些食物中含有丰富的蛋白质，而感冒时身体消耗通常较大，食用这类食物可以较好地补充身体营养物质，为感冒恢复起到支撑、提供营养能量的作用。

感冒时通常建议膳食均衡，对于各种食物都应适当摄取，并注意避免过于辛辣、油腻的食物。若通过饮食无法较好改善症状，则建议在医生指导下使用药物进行治疗。