翻身身体就疼

翻身身体就疼，可能是乳酸堆积、腰肌劳损、软组织损伤、腰背肌筋膜炎、肋软骨炎等情况引发，建议在医生指导下进行针对性治疗。

1、乳酸堆积：近期从事重体力劳动或是剧烈运动，没有注意休息，肌肉因为大量运动产生的乳酸没有及时排出，即可导致上述表现，建议适当按摩、热敷缓解不适。

2、腰肌劳损：腰部长期负荷过重、姿势不良，或是突然发生扭转，诱发腰肌劳损，会有疼痛症状，在弯腰、劳累后会加重。可遵医嘱使用洛索洛芬钠凝胶膏、盐酸乙哌立松片等药物。

3、软组织损伤：如果背部受到重物击打、暴力挤压，局部皮肤、肌肉等有不同程度的损伤，在翻身的过程中可能会使不适症状加重。此时建议配合医生使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。

4、腰背肌筋膜炎：可能与受伤组织未能得到及时治疗、受凉等因素有关，会有腰部疼痛症状，长时间没有活动，突然活动会导致异常现象发生。可以在医生指导下使用氟比洛芬凝胶贴膏、对乙酰氨基酚片等药物改善异常情况。

5、肋软骨炎：与病毒感染、免疫或内分泌因素等有关，也会出现此类情况，多为钝痛、隐痛。可根据医生建议采取物理治疗，如局部热敷、红外线照射等。

此外，还可能是肩周炎、胸膜炎、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、腰椎管狭窄、肋骨骨折等疾病导致，出现不适症状后建议前往医院骨科就诊，遵医嘱采取针对性治疗。