看舌苔，知脾胃，你属于哪一种？

中医认为：舌面可以反映出身体的寒、热、虚、实还有五脏六腑的，不同部位对应不同的脏腑。

舌尖到舌中的位置是属于心、小肠、肺，舌两边属于胆，舌中部位是属于脾胃，舌根是属于肾、膀胱。

舌头就是最好的体检专家，能够快速的了解自己身体的变化，日观舌象，把疾病消灭在萌芽状态。

今天就带大家了解一下，如何通过看舌苔，知脾胃。

1、舌有红点——热盛内结

舌上有红点或芒刺是内热过盛的表现，不同位置有红点或芒刺，代表的症状也不同，舌尖、舌中、舌两边分别对应心火亢盛、胃肠热盛、肝胆火旺。

调理方法：少吃辛辣食物，饮食尽量选择清淡，养成良好的生活规律，多锻炼。

2、舌有裂纹——脾胃气虚

舌头中间有裂纹，这说明脾胃功能较差、脾气虚，无法生发舌苔来弥补舌沟。

调理： 治疗方面以补血补脾为主，多吃山药，注意保暖。

3、舌边发红——肝气郁结

肝郁的人舌头的舌尖和舌两边发红，舌头伸出来尖尖的，通常还伴有口干口苦、消化不好的毛病。

调理：少生气、要有充足睡眠、少饮酒抽烟、少吃冰冷生动的食物。

4、舌质淡白——气血不足

舌质淡白而胖嫩，是阳气虚衰导致的，舌质淡白而瘦小，是气血亏虚所导致。

调理：多吃红枣、避免熬夜、少吃西瓜以及绿豆。

5、舌有齿痕——脾虚湿重

舌体偏白，舌苔偏白，说明脾肾阳虚、身体内有水湿痰邪。

调理：少吃冰凉食物、避免居住在潮湿阴寒的地方、多吃薏米、赤小豆。

6、舌苔黄腻——痰湿内热

舌苔厚腻发黄是体内有痰湿的表现，如果舌质发红说明体内营养过剩，无法化热。

调理：忌油腻、烟酒、保持充足睡眠、多运动。