班兰草又名斑斓叶，是一种产自于热带的绿色植物，斑斓叶属于药食两用的香草，斑斓叶具有一定养生、保健的功效，人们可适当食用。

斑斓叶有独特的香气，被部分人群作为一种食疗佳品，与不同的食材一起烹饪，能够让食物增添清新、香甜的味道。斑斓叶中含有丰富的亚油酸、维生素K3等营养物质，对于人体的多种不适都有慢性调理作用，其富含的亚油酸具有一定辅助降低血脂的作用，可以辅助清除体内多余的脂肪。斑斓叶中富含维生素K3，能够辅助利尿，斑斓叶中富含的鱼鲨烯具有一定的供氧能力，能够辅助解除疲劳、缓解精神萎靡等多种亚健康状态，故人们可适量食用斑斓叶。

斑斓叶富含多种功效和作用，从而被当作一种食药俱佳的养生佳品，需要注意的是，斑斓叶虽有众多功效，但不能代替药物使用。