小腿肌肉酸痛紧绷发硬

小腿肌肉酸痛、紧绷、发硬，可能是由过度运动、肌肉劳损、腰椎间盘突出症等原因导致，可通过休息进行缓解。若疼痛感明显且持续时间长，建议及时去医院就医。

1、过度运动：如果进行大量运动，或者长期不运动，突然进行高强度的运动，造成乳酸在肌肉内的堆积，可造成小腿肌肉酸痛、紧绷、发硬症状。通过按摩、休息就可以缓解，也可以在医生的指导下，使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊、依托考昔片等药物进行治疗；

2、肌肉劳损：由于工作或运动过度，造成腿部的肌肉劳损，筋膜发生劳损性无菌性炎症，可导致小腿肌肉酸痛、紧绷、发硬的情况。建议多休息，使肌肉放松，并在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛；

3、腰椎间盘突出症：由于腰椎间盘突出压迫到腿部神经，同时压迫到血管，造成血管缺血，可导致出现小腿肌肉酸痛、紧绷、发硬的症状，且常伴有小腿麻木、抽筋的症状。建议及时就医，进行腰椎间盘的检查。在医生指导下，服用双氯芬酸钠肠溶片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛。

小腿肌肉酸痛、紧绷、发硬的患者，日常生活中应注意休息，避免劳累，注意饮食，多吃蔬菜和水果。