阳白穴：调理目赤肿痛、眼睛疲劳！

很多人生活当中可能都遇到过这样的问题，那就是突然感觉眼前一片模糊却找不到具体的原因，许多还会伴有眼睛发红肿痛的问题，有的时候眼皮还会不停地跳动。如果遇到这种情况，按揉几下头部的阳白穴，就可以得到缓解。

阳白穴的位置就在我们额头的两侧，眼睛的正上方。它是属于人体胆经上的常用穴，按揉刺激该穴，可以清肝胆之热，起到祛风通络、息风清热之功。不但可以用于缓解和调理头痛的问题，对我们的眼睛也有着非常好的保护作用。刺激阳白穴时，如果有条件的话，当然是艾灸的方法更好，如果没有条件艾灸，也可以用指腹点按或者按揉穴位，每次3-5分钟即可。