怎么避免肌萎缩

避免肌萎缩的方法是进行运动，如果是由于一些原因无法运动，可以适当进行被动训练，如果身体存在异常情况，应及时就诊治疗。

肌萎缩是不同病因导致肌肉力量减退，导致肌萎缩的原因有很多，可能是遗传疾病引起，另外也可能是神经出现了病变，另外如果身体出现了一些疾病，无法自行运动，长时间卧床也会导致肌肉萎缩。

预防肌肉萎缩的方法，主要是进行运动，应该要适当进行自主运动，如果是由于一些原因无法进行自主运动，家属和工作人员需要对患者进行被动运动。

需要注意的是，对于疾病原因引起的肌萎缩，除了进行锻炼以外，还需要针对原发疾病进行治疗，平时要保持健康的生活方式，密切关注身体的变化。