守护呼吸健康
2020-07-24 11:16 | 扬州大学附属医院呼吸内科主任医师
抽烟对身体危害大，如今，很多地方有“禁烟令”，关于抽烟带来的损伤，也印在了香烟的盒子上，标注着：抽烟有害健康。抽烟属于伤身、耗钱财的事情。在强调戒烟的时候，却会有这样的发现，不少人在戒烟之后，常常会复吸，这种做法，对身体的损伤，将会持续加大，不由疑惑，为什么会复吸？
造成人们戒烟一段时间后，又进行复吸，是因为自身对于香烟的依赖性太强，体质不同，对于香烟的耐受能力也不同，这样的情况，造成了有些人无法忍受痛苦，只能选择复吸。
决定戒烟后，往往会出现不良反应，此时，身体有头痛感，常常坐立不安，焦躁不安的情绪越来越强烈，这种精神上的异常，对于意志力薄弱的人来说，可能会重新点起一支烟，一旦抽了，宣告戒烟失败。
戒烟失败，选择复吸，往往是自己在戒烟的时候，身边的朋友并没有戒烟，这种独立戒烟行为，并不利于健康，往往会加重抽烟的频率，促使人们出现了复吸。
不少人在戒烟时，往往认为戒烟一个月说明戒烟成功了，开始放松警惕，并且，认为戒烟后，开始继续抽烟，认为偶尔抽一根并没有大问题，事实上，正是这种心理上的放松，可能会从一根两根香烟开始持续增多，走上了复吸的道路。
导致戒烟失败，与人们突然戒烟有关，其实，戒烟需要有计划，一旦突然戒烟，会导致生理方面出现不良反应，心理更加难受，无法撑过去的话，也会宣告失败，开始复吸。
可见，导致戒烟后，又开始复吸，原来与这些原因有关，不要小看复吸，认为戒烟一个月后，再次吸烟没有什么，事实上，此时，带来的危害更大，那么哪些危害需要特别注意呢？
选择复吸，对于肺部的损伤将会持续加大，是因为戒烟一段时间后，选择复吸，会进一步损伤肺部功能，促使肺部损伤持续加大，源自于，复吸后，身体更容易受到香烟中有毒物质的伤害。
再一次选择抽烟，会导致身体受到尼古丁刺激，对于人们的胃肠道、呼吸道、中枢神经产生新的影响，猛然间进行抽烟，甚至会产生了“醉烟”感觉，引起头晕、恶心、腹痛等。
一旦进行复吸，会不断破坏身体的营养成分，尤其是对于维生素C的吸收，会起到了阻止作用，并且，香烟中的尼古丁本身对维生素C就不利，会加速得坏血病的几率。
可见，既然选择戒烟，那就一定要彻底戒了，一旦复吸，带来的影响非常大，在戒烟过程中，建议大家可以这样做，例如多喝茶，通过喝茶，可以促进毒素的排出，顺利排出身体的尼古丁。
在戒烟期间，利用其它事情，可以转移注意力，例如，可以进行运动，在运动的时候，可以刺激肾上腺素的分泌，促使身体变得更加兴奋，在运动过程中，促使血液循环更加顺畅，毒素排出更加彻底，呼吸更加顺利，心肺功能显著提升。
不少人在戒烟后，会面临复吸，往往与这些原因有关，一旦复吸，带来的影响、危害更大，因此，要特别注意，既然决定戒烟了，那就彻底戒烟，以坚定的信念，进行戒烟，会发现戒烟后，身体得到更好改变。
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