手腕扭伤肿了怎么办

手腕扭伤后通常都会出现肿胀，在发生手腕扭伤出现肿胀之后应首先保持患部的制动，避免由于活动造成二次损伤的出现而加重肿胀。若肿胀严重还伴有疼痛或活动障碍，应及时送医，需要进行X光检查判断是否出现关节错位或骨折，然后进行复位处理。

一般的手腕扭伤肿胀可以通过冰敷、抬高患肢、药物治疗以及之后的热敷、理疗等进行缓解：

1、冰敷：在受伤后48小时内冰敷，对于控制肿胀效果较好，可选择冰块、冰袋、冰水等。需要注意冰块、冰袋等需用毛巾包裹，一次冰敷的时间不宜过长，避免引起局部冻伤；

2、抬高患肢：可以促进静脉血液回流，辅助消肿。如在卧床休息时可将患肢放于胸前以利于静脉回流，促进肿胀消退；

3、药物治疗：也可口服具有缓解水肿作用的药物，扭伤72小时后可以应用具有活血化瘀作用的药物，促进血液循环以及肿胀吸收，如双氯芬酸二乙胺乳膏剂等；

4、热敷、理疗：手腕扭伤48小时后可进行热敷和理疗，一般可以帮助促进局部血液循环与炎症水肿的消退。