冬天做好这三件事，给心脏穿上小棉袄！
大家好，我是常佩芬医生，患有冠心病的中老年朋友，一定做好保暖工作，在寒冷的刺激下，心脏承受的压力，会比平时大很多倍，很容易诱发，像心绞痛甚至心梗。那冠心病的患者，在冬季应该做好哪些事来保养好心脏呢？第一就是适当运动，运动本身是可以促进血液循环，提高血液速度，降低冠心病的发作，但一定要注意选择适合自己的运动，比如说像室内的太极拳、八段锦这些传统的保健项目，运动的同时，也一定要做好保暖的措施，要根据气温的变化更换衣物，选择运动的项目。第二，就是避免情绪波动太大，情绪如果过于紧张激动，就会导致血压升高，也会让血液流动受到阻塞， 所以要调整好自己的情绪。第三，一定要预防感冒，根据气温做好保暖的措施，防止上呼吸道的感染，防止炎症随着血液来到心脏，导致冠心病的发作。冬季是冠心病的高发季节，不管是冠心病的高危人群还是普通人，大家都要在冬季做好防护措施。
