交感神经迷走神经兴奋性降低如何治疗？

患者45岁女性，表示交感神经迷走神经兴奋性降低，症状包括焦虑、抑郁、紧张等，有时休息不好，打呼噜，询问如何控制和治疗。

建议患者多锻炼身体，每天进行一次有氧运动训练，一个小时即可，坚持运动可以治愈。同时注意保持良好的作息，避免过度劳累。