腰疼躺下起不来怎么办？

患者35岁女性，腰疼，躺下起不来，翻身困难，起来走路不疼，持续4天。腿部无疼痛麻木，已做过检查，无异常。

考虑腰小关节紊乱、腰肌劳损筋膜炎可能，注意休息，避免受凉劳累，戴腰围保护，热水袋热毛巾热敷，外用氟比洛芬凝胶贴膏或扶他林乳剂止痛活血化瘀。疼痛重时服用塞来昔布或双氯芬酸钠缓释片消炎止痛配合艾灸熏蒸红外线理疗舒筋活络治疗，需要慢慢减轻。疼痛不缓解时，必要时拍片或磁共振尿酸检查一下排除有无腰椎间盘突出引起神经受压症状可能。躺着疼，站着时间不能太长，时间长了就站不住了，需要排除有无腰间盘突出可能。需要进一步检查排除有无腰椎间盘突出引起坐骨神经受压可能。