焦虑状态加重怎么办？

您好，您服用氟伏沙明有多久了呢？

嗯嗯，那现在主要是焦虑不安，还有别的症状吗？

氟伏沙明这些抗抑郁药物，一般加量会有一个过程，不能加量太快，不然的话容易出现一些药物性的焦虑

嗯嗯，虽然写的是两片，但是一般有一个逐渐加量的过程，一般是需要从半片开始，观察三到五天增加到一片，然后逐渐增加到两片儿的

您的焦虑情绪肯定还是存在的，担心自己的焦虑会发作，这种表现还是以过分的紧张担心为主，但是如果感觉这两天服用药物以后焦虑情绪明显的加重，那也不能排除和药物增量太快有关系

对于自己身体健康的过分的关注，其实也是焦虑的一种表现，只是我们把焦虑的关注点放在了身体的健康方面。

可以的，先不用增加太快。先服用一片观察五天到一周，如果症状和之前相比有改善就可以先不增加，继续服用一片，如果症状改善不明显，然后在增加到两片。

嗯嗯，要增加太快，会让我们体内的五羟色胺水平突然的增加很容易引起焦虑不安。

可以的，另外对于身体健康关注这个事情，可以给您一些建议。对于疾病的担心其实也是焦虑，就是在焦虑出现的时候，识别自己的想法，然后可以尝试转移注意力及放松等办法转移这个关注点，不去过度的关注。另外，就是避免因为身体不舒服在网上搜索相关的信息，您本身缺乏医学知识，容易把一些症状和自己关联，越搜索，越紧张。还有就是其实对于疾病的担心核心还是内心惧怕死亡，但是您一定要知道，我们每个人都避免不了，我们对于健康是不能完全控制的，我们能做的就是在身体不舒服的时候，及时的去做检查，定期体检，但是不能在内心对于身体健康有绝对化、完美的期待，做好我们能做的事情，其他的意外不能完全避免，而且疾病的发生是一个过程，我们定期去体检是可以避免很多问题出现的，做好这些就可以的。

如果除了焦虑的症状以外，还伴有失眠的情况选择这个药物本身是挺好的，因为这个药物不仅可以改善焦虑症状，还有部分改善睡眠的作用。但是可能就是服药的方式不太对，导致的出现了一些不良反应。如果身边有劳拉西泮，晚上特别焦虑的时候，也可以临时的服用对抗一下焦虑的症状

可以服用的。劳拉临时吃没有问题的

只要不是长期大量的使用都没有问题的

那您自我调节能力还是可以的

一般对于身体健康比较关注的话，都有这样的问题喜欢在网上搜索一些东西，然后这种行为很容易加重自己的焦虑反应。

嗯嗯，可以的，您能认知到自己的性格问题和焦虑的关系，这个是很多人难以做到的。

对于身体健康的过分的焦虑，担心很多人一开始都是以身体的不舒服开始的，但是其他人可能出现了不舒服以后会选择去医院就诊，没有问题就不会太多的关注，但是如果我们对于这个身体健康有了不太正确的处理办法，比如像前面提到的在网上搜索一些相关的信息，越搜索约了容易把那些不良的信息和自己的症状联系到一起，就越容易紧张，越紧张之后，对身体的感觉越敏感，就容易形成恶性循环。所以正确的处理办法还是有问题了，积极的去就医，不然您会不断的陷入这个循环当中，制造紧张焦虑情绪

嗯嗯，那您及时去精神科还是正确的选择的。

可以的，有时间了可以来医院咨询的。

您真正接纳自己的症状了，其实对您症状缓解也是很有帮助的，另外还能从朋友那边获得一些情感的支持

好的，那您有机会了可以过来的。

可以的，劳拉可以这样吃的。

您先这样吃，有什么咨询随时咨询

也祝您赶紧调整好自己的状态，越来越好。那您早点休息。