减肥期间吃什么蔬菜好？

来自薄海媚医生的专业解答，快打开看看是否又获得了新的知识点～

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百度健康

薄海媚

主治医师

您好，我是百度健康薄海媚医生，非常高兴能够为您提供医疗咨询服务。

可不可以给我说一下减肥期间吃的东西

少吃主食，多吃蔬菜，绿叶菜为主

做饭都尽量是清蒸，健康的，或者水煮一下

医生您好，我有用药需求，请对我进行用药咨询，并根据我的实际情况帮我开药，以方便我可以在网上购买药品。

患者17岁女性，询问减肥期间吃什么蔬菜好，以及减肥期间晚上吃什么不胖。患者身高173cm，体重164斤，询问减肥药、减肥操和跑步是否管用，以及减肥期间如何保持大便成型。

病情摘要

减肥期间建议少吃主食，多吃蔬菜，绿叶菜为主。鸡蛋可以吃。做饭尽量是清蒸，健康的，或者水煮一下。西红柿可以。减肥药、减肥操和跑步都可以使用，但不建议减得太快。可以吃点参苓白术散，健脾祛湿。减肥期间要少吃，多运动，多吃优质蛋白，保持大便成型。建议11点之前睡觉，避免熬夜。

医生建议

提示：线上咨询不能代替面诊，医生建议仅供参考!