颞下颌关节紊乱病如何治疗？

医生您好，有颞下颌关节紊乱病相关问题想要咨询您，以下是我的情况自述：您的年龄是否在20~30岁之间：是；您是否常有情绪焦急、易怒、精神紧张、容易激动、失眠或人际关系紧张等情况：否；您是否长期人际关系紧张、共事困难、缺乏社会支持：否；您是否有颞下颌关节局部创伤史，如曾受外力撞击、突咬硬物、张口过大(如打呵欠)等急性创伤：否；您是否有许多不良习惯、如咬指甲、咬唇、咬笔及咀嚼硬食等：是；您是否有夜磨牙、咬紧牙习惯：否；您是否有单侧咀嚼习惯：是；您是否有咬合创伤的因素，如个别牙齿能咬紧，其他牙齿不能咬住的情况、智齿位置不正常、不舒服的或老旧假牙等：否；您是否牙齿过度磨损、磨牙缺失过多造成颌间距离过低：否；您是否是长期俯卧睡眠或侧卧睡眠：是；你是否有张口度（正常人张口度是三横指）改变，如张口受限、张口过大或张口型异常，如张口时下颌偏斜、嵌顿、绞索的关节异常运动：是；您是否关节区或关节周围有疼痛，并可伴有轻重不等的压痛，关节酸胀或疼痛尤以咀嚼及张口时明显：是；您是否在张口时出现关节弹响，如下颌运动的不同阶段，可有清脆的单响声或碎裂的连响声：是；您是否有头痛、头晕、耳鸣等症状：是；

下巴张嘴感觉嘎吱嘎吱响

这两天有点严重了 有点疼

您好？

我已填写就诊信息，详细情况如下，请您根据病情为我开药: 过往病史：【无】 过敏史：【无】 备孕/怀孕/哺乳期：【无】 肝功能：【正常】 肾功能：【正常】 是否发热：【无】

好