敏感皮肤角质层薄如何修复？

患者39岁女性，敏感皮肤，角质层薄，曾因过敏导致皮肤问题。想了解如何修复皮肤。

敏感皮肤没有很有效的修复办法，需要日常注意皮肤护理，如避免使用刺激性化妆产品，做好防晒，减轻紫外线对脸部皮肤的刺激等。可以尝试红蓝光照射或注射水光针。化妆品只能用于护理，不能起到修复作用。建议使用医学护肤品，如薇诺娜、玉泽、雅漾、丝塔芙、理肤泉等。饮食上适当吃富含胶原蛋白的食物，如猪皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡爪，多吃阿胶、花胶等保养品，增加皮肤的弹性。注意选择成分简单、不含激素的面膜。洗脸时用40度左右的水，皮肤干燥时温度可以再低一点。如有条件，可尝试动能素。