手淫过度导致早泄如何恢复？

来自刘卓医生的专业解答，快打开看看是否又获得了新的知识点～

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百度健康

刘卓

副主任医师

手淫过度导致早泻该怎么办，能通过锻炼来恢复吗

您好，我是同济医院男科副主任刘卓医生，非常高兴由我给您提供医疗咨询服务，医院有事或者病人较多回复会比较慢，请耐心等待

您现在一周几次性生活？每次插入阴道到射精大概有几分钟？

没有性生活。暂时不能定义为早泄。早泄使用过性生活来体现的。单纯手淫不能代表性生活时间。

多做些凯格尔运动。蝴蝶拍。平时需要多饮水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要熬夜久坐憋尿频繁手淫，适当运动，加强锻炼。
平时可以做一下缩肛运动，就是一缩一放很简单，一天五组，一组五次，一次五秒，还有慢跑，深蹲也对恢复有很好的帮助。

先通过戒手淫还有增强体育锻炼来恢复

手淫时长跟性生活时长有什么区别吗

有区别。先戒手淫。锻炼恢复。

请您随时关注身体状况，如遇病情变化或感到任何不适，请及时去线下医院检查就诊，祝您生活愉快！

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患者19岁男性，手淫过度导致早泄，未进行性生活。手淫时长十几秒，性生活时长未确定。

病情摘要

没有性生活暂时不能定义为早泄。早泄使用性生活来体现，单纯手淫不能代表性生活时间。建议多做凯格尔运动、蝴蝶拍等锻炼，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，不要熬夜久坐憋尿频繁手淫，适当运动，加强锻炼。手淫一定要及时戒掉，先通过戒手淫和增强体育锻炼来恢复。

医生建议

提示：线上咨询不能代替面诊，医生建议仅供参考!