颈椎病如何治疗？

患者20岁女性，有颈椎病相关问题，出现中度疼痛，能正常自理生活，但引起特殊疼痛，能长时间阅读，但会引起中度颈部疼痛。有轻度头疼，能集中注意力，但有一点点困难。双手僵硬，关节疼痛，不疼，单纯的握手有点僵，感觉在关节处。最近一段时间吹空调，担心是否与颈椎病有关。

考虑是颈部肌肉劳损导致的疼痛，经常低头伏案，重体力劳动，平时体态不好等都是诱发疾病原因。建议不要伏案低头，可以做些颈椎操，适当锻炼，避免受凉。建议热敷，可以用热水洗手洗衣服。如果不放心，可以做颈椎核磁检查。肩周疼痛可能是肩周炎的一种，与颈椎无关。注意保暖，避免受凉受潮，可以口服舒经活血片。疼痛严重时，可以口服非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊，塞来昔布胶囊等。睡觉枕头的高低没有特殊要求，不要太高。